仕事も"ととのう"。作業できるサウナ5選【東京】

仕事も"ととのう"。作業できるサウナ5選【東京】

仕事や勉強のパフォーマンス、実はサウナで爆上がりするかもしれません。
サウナは副交感神経を刺激し、リラックス＆集中力UPを促してくれる最強の作業ループ。
今回は、東京都内で「コワーキングスペース付きのサウナ」を5つ厳選してご紹介！

なぜサウナが仕事に効くのか？

サウナ→水風呂→整い（外気浴）のループは、自律神経のバランスを整え、脳疲労を軽減します。
以下のような方におすすめです👇

・デスクワークで身体が固まっている

・作業中の集中力が続かない

・ストレスで頭がごちゃごちゃ

🧖‍♂️コワーキングスペース付きサウナ5選（東京）

① 両国湯屋 江戸遊｜両国

和の雰囲気と現代的設備が融合した施設。
Wi-Fi・コンセント完備のラウンジで仕事もサクサク。
男性・女性ともに利用可能で、カップル、友達同士でもOK！
近くにはリクライニングスペースや岩盤浴もあるから疲れたら休憩できちゃいます。

◎詳細情報

🚊 アクセス	両国駅 徒歩1分
🕐 営業時間	10:00～翌8:30
💻 Wi-Fi・電源	Wi-Fi：あり ／ コンセント：あり
💰 料金	60分 1,500円〜
✨ ポイント	落ち着いた和モダン空間で作業に集中可能
🧖‍♂️ SAUNA	フィンランドサウナ × 外気浴で “超整う”

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② スパ ラクーア｜水道橋

都心で癒される巨大スパ施設。
とっても広いから好きな所でゆっくり作業できちゃう。
疲れたら岩盤浴かサウナでリラックスでき、一日中くつろげる！

◎詳細情報

🚊 アクセス	水道橋駅 徒歩6分
🕐 営業時間	11:00～翌9:00
💻 Wi-Fi・電源	Wi-Fi：あり ／ コンセント：あり
💰 料金	フリータイム 3,500円〜
✨ ポイント	超広い！1日中いれる快適空間
🧖‍♂️ SAUNA	4種類のサウナ、アウフグースもあり！

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③ 池袋プラザ｜池袋

昔ながらのサウナながら、静かなラウンジで作業できる穴場。
漫画も読める！なんとゆっても睡眠スペースがあるのが超オススメ！
料金もリーズナブルで長時間滞在に最適。

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◎詳細情報

項目	内容
🚊 アクセス	池袋駅 徒歩6分
🕐 営業時間	24時間営業
💻 Wi-Fi・電源	Wi-Fi：あり ／ コンセント：あり
💰 料金	3時間 1,800円〜
✨ ポイント	コミック読み放題、ネカフェ空間！
🧖‍♂️ SAUNA	北海道秘湯の温泉システム導入

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④ サウナラボ神田｜神保町

北欧デザイン×アロマ×ワーキングスペースが融合。
森林にいる様なワーキングスペースで作業も進む、進む！
サウナの種類も豊富にあるから是非行ってみて！

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◎詳細情報

項目	内容
🚊 アクセス	神保町駅 徒歩5分
🕐 営業時間	11:00〜21:30
💻 Wi-Fi・電源	Wi-Fi：あり ／ コンセント：あり
💰 料金	1時間 1,500円〜
✨ ポイント	木で作られた空間、落ち着きます
🧖‍♂️ SAUNA	3種類のサウナ、1人専用もあり！

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⑤ FLOBA｜三鷹

グランピングがコンセプトのスペース。
ちょっと遠くの自然に来た様な錯覚になります。
サウナもオート薬草ロウリュで超蒸気で超整う！

◎詳細情報

項目	内容
🚊 アクセス	三鷹駅 徒歩1分
🕐 営業時間	7:00〜23:00
💻 Wi-Fi・電源	Wi-Fi：あり ／ コンセント：あり
💰 料金	1時間 660円〜（サウナは980円～）
✨ ポイント	カフェ併設でご飯、アルコールも◎
🧖‍♂️ SAUNA	オート薬草ロウリュで超蒸気で超整う

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✅まとめ｜"ととのい×仕事"は最高の相性

サウナは「体」だけでなく「脳」や「集中力」まで整える、まさに最強のワークブース。
ぜひ一度、仕事帰りや休日に「コワーキング×サウナ」を体験してみてください🙌